ディソシエイト

2017年7月28日

主観的な感情から離れて自分自身を客観視している状態のこと。

不安、緊張、怒りなど、自分の内側で発生している感情から自分自身を引き離し、客観的に自分の内面や状況を見つめることで、物事を冷静にとらえ、その場の感情に流されることなく自身をコントロールすることができるようになる。

日々の訓練によって身に付き、意図的に使うことができる感情コントロール法である。

＜ENGINEコメント＞
客観視はとても大切ですね。

感情のコントロールだけではなく、物事を多面的に捉える、視点を変える、相手の立場になる、状況を冷静に判断する、などができるため、正しい判断をしやすくなります。

書いてある通り訓練をして習慣的に身に付けたいです。